NỘI DỤNG BÀI VIẾT
-
Cây lô hội là gì?
Cây lô hội hay còn gọi là nha đam, là loại cây thân thảo, lá mọng nước, gồm phần gai bên bên ngoài, vỏ lá, phần thịt (gel trơn). Cây cao từ 40 – 80cm, lá mọc thẳng, đỉnh lá nhọn. Hoa mọc ở trung tâm ở bó lá, trái nang chứa nhiều hạt bên trong và có màu nâu đậu, có cánh.
Phần gel (thịt của lá) được sử dụng, chế biến thành các loại mỹ phẩm, nước uống, thực phẩm chức năng. Do phần thịt này chứa nhiều dưỡng chất cực kỳ tốt cho sức khỏe.
Lô hội có nguồn gốc từ Bắc Phi, sau đó được nhân rộng trồng nhiều nơi trên Thế giới. Ở Việt Nam, cây nha đam được trồng với quy mô lớn ở Bình Thuận, Ninh Thuận, Phan Thiết, Phan Rang…
Giá trị dinh dưỡng của cây lô hội
Phần thịt (gel) của nhà đam chứa các chất dinh dưỡng như: Vitamin A, C, E, B9, B12, canxi, kẽm, magie, đồng, natri, selen và các amino axit…
-
Tác dụng của cây lô hội đối với sức khỏe
Chống viêm
Các hợp chất axit salixylic, enzyme bradykinase, chromone C – glucosyl có tác dụng chống viêm hiệu quả, giúp ức chế quá trình sản xuất axit của cơ thể, làm dịu nhanh các tổn thương, ngăn ngừa viêm nhiễm ở da, và các cơ quan trong cơ thể.
Làm sạch da, ngăn ngừa mụn, sẹo
Lô hội giàu các loại vitamin đặc biệt là vitamin C và E – chúng có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ và nuôi dưỡng, tái tạo làn da đẹp, mịn màng, trị mụn, sẹo hiệu quả. Đặc biệt phần gel của nha đam còn loại bỏ, làm sạch lượng chất nhờn trên da, ngăn ngừa lão hóa và chống nắng hiệu quả.
Ngoài ra, gel nha đam còn có tác dụng chữa cháy nắng cho da hiệu quả, phục hồi làn da.
Tốt cho hệ tiêu hóa
Các enzyme có trong lô hội có tác dụng đường phân và làm vỡ chất béo, giúp các cơ quan của hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Hạn chế tình trạng rối loạn đường tiêu hóa, táo bón, đầy bụng khó tiêu.
Ngoài ra cây lô hội còn có tác dụng làm giảm các triệu chứng của bệnh dạ dày như khó chịu, ợ hơi…
Ngăn ngừa và điều trị bệnh tiểu đường
Hoạt chất phytosterols trong cây nha đam có tác dụng như một chất chống tăng đường huyết đối với tiểu đường type 2. Hợp chất này giúp ổn định đường huyết, tốt cho người bị tiểu đường và ngăn ngừa các biến chứng của bệnh.
Trung hòa độ pH cho cơ thể
Phần gel của cây lô hội có tính kiềm tốt, giúp cho độ pH của cơ thể luôn được cân bằng, tránh hiện tượng độ pH tăng cao là môi trường thích hợp để các vi khuẩn gây bệnh.
Cung cấp nước cho cơ thể
Nha đam chứa nhiều nước sẽ có tác dụng tăng cường, bổ sung nước cho cơ thể. Từ đó giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ các chất độc ra ngoài một cách an toàn nhất.
Lô hội còn chứa các khoáng chất và vitamin giúp cơ thể nhận đủ chất dinh dưỡng hơn, ngăn ngừa nguy cơ bệnh tật do thiếu chất.
Cây lô hội điều trị táo bón
Các loại nước ép được chiết xuất từ nha đam sẽ bổ sung lượng nước cho cơ thể, đồng thời hàm lượng chất xơ có trong nha đam sẽ tăng cường và kích thích nhu động ruột giúp chức năng của hệ bài tiết hoạt động tốt, giảm táo bón.
Chữa bỏng
Thành phần vitamin E, D, C của cây lô hội có tác dụng chữa, làm dịu các vết bỏng hiệu quả. Khi bị bỏng bạn đắp trực tiếp phần thịt lô hội lên, các dưỡng chất của nha đam sẽ có tác dụng làm mát, tránh gây phồng rộp, đau rát và đặc biệt giúp vết bỏng không để lại sẹo.
-
Bà bầu và trẻ nhỏ có sử dụng cây lô hội được không?
Cây nha đam rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên theo các chuyên gia y tế thì bà bầu và trẻ dưới 12 tuổi không nên sử dụng nha đam thường xuyên và dùng trực tiếp. Các chế phẩm từ lô hội sẽ khiến thai nhi có nguy cơ bị dị tật bẩm sinh hoặc sảy thai, trẻ nhỏ dễ bị tiêu chảy, dị ứng…
Tốt nhất, mẹ và bé hãy tham vấn ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng, tránh tự ý sử dụng.
-
Lưu ý khi sử dụng cây nha đam
– Không sử dụng lô hội cùng với các loại thuốc nhuận tràng.
– Phần vỏ lá nha đam khá độc dễ gây dị ứng, tiêu chảy nên bạn cần chú ý khi sử dụng.
– Sử dụng gel nha đam đắp mặt phải rửa lại nước ấm, tránh bị dị ứng.
– Khi có tác dụng phụ cần liên hệ với bác sĩ, tới trung tâm y tế để được hỗ trợ kịp thời.
Cây lô hội rất tốt với sức khỏe, dễ dàng tìm mua trong các siêu thị và giá khá rẻ. Vì vậy bạn có thể sử dụng loại cây này hoặc các chế phẩm từ lô hội để làm đẹp và ăn uống. Tuy nhiên không nên lạm dụng lô hội, tránh trường hợp phản ứng phụ.