Bệnh Giãn Tĩnh Mạch Là Gì? Nguyên Nhân Gây Bệnh?

Bệnh giãn tĩnh mạch là một bệnh lý thuốc nhóm bệnh mạch máu ngoại vi. Bệnh xảy ra ở nữ nhiều hơn ở nam và càng lớn tuổi thì càng dễ mắc bệnh. Hiện nay, tỷ lệ mắc bệnh giãn tĩnh mạch đang ngày càng gia tăng. Vậy nguyên nhân gây bệnh là gì? bệnh có những tác hại gì? cách điều trị như thế nào?

benh-gian-tinh-mach
suy giãn tĩnh mạch ở chân ( ảnh minh họa )

1. Bệnh giãn tĩnh mạch là gì?

Giãn tĩnh mạch là bệnh thường gặp ở phụ nữ, đặc biệt là những người làm các nghề nghiệp đặc thù phải đứng lâu như giáo viên, nhân viên phục vụ, bác sĩ phẫu thuật…

Giãn tĩnh mạch không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn gây nên những triệu chứng khó chịu. Nếu không được điều trị sớm, tĩnh mạch có thể dẫn đến biến chứng lở loét da hoặc viêm tắc tĩnh mạch do huyết khố.

Giãn tĩnh mạch là bệnh phổ biến, có đến 30% người lớn mắc bệnh. Người lớn tuổi, phụ nữ, bị thừa cân và những người phải đứng một trong thời gian dài có tỷ lệ giãn tĩnh mạch cao hơn.

2. Nguyên nhân gây bệnh giãn tĩnh mạch

Hiện nay, cơ chế bệnh sinh của bệnh giãn tĩnh mạch vẫn chưa được xác định chính xác. Dưới đây là các nguyên nhân được đề xuất có thể gây ra bệnh:

  • Yếu tố di truyền: Theo thống kê thì khoảng 80% bệnh nhân bị giãn tĩnh mạch có cha hoặc mẹ mắc bệnh.
  • Giới tính: Tỷ lệ mắc bệnh ở nữ cao hơn nam do ảnh hưởng của nội tiết tố nữ, quá trình thai nghén và sở thích mang giày cao gót.
  • Nghề nghiệp: các nghề phải đứng quá lâu hay ít vận động như giáo viên, nhân viên bán hàng, nhân viên văn phòng,…
  • Khối lượng cơ thể: gây tác động lên đôi chân khiến máu bị dồn về phía chân
  • Sử dụng thuốc ngừa thai cũng là một yếu tố nguy cơ.
  • Các bệnh lý nhiễm trùng, khối u, sau phẫu thuật có biến chứng tắc mạch, viêm mạch

3. Dấu hiệu của bệnh giãn tĩnh mạch

Bệnh lý này thường gặp ở phụ nữ, người làm các công việc đặc thù phải đứng lâu hoặc ngồi nhiều như: nhân viên văn phòng, giáo viên, nhân viên phục vụ, bác sĩ, phụ nữ mang thai, người béo phì,…

benh-gian-tinh-mach
Chân nổi gân xanh – Dấu hiệu của bệnh giãn tĩnh mạch

Bệnh không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mĩ mà còn gây khó chịu, đau đớn, cản trở sinh hoạt, như:

  • Cảm giác bó chặt ở bắp chân, nặng và mỏi chân
  • Chuột rút ở bắp chân về đêm, cảm giác kiến bò ở chân
  • Chân sưng phù, ngứa, đặc biệt ở vùng mắt cá chân
  • Da bị viêm, nổi gân xanh dọc theo đùi, mắt cá hoặc đầu gối
  • Da đổi màu, lở loét thậm chí nhiễm trùng vùng mô mềm gần mắt cá chân

4. Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh giãn tĩnh mạch

Dinh dưỡng đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong điều trị bất kỳ bệnh lý nào và người bệnh giãn tĩnh mạch cũng không ngoại lệ

Dưới đây là 5 thực phẩm bạn nên dùng trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày:

Sử dụng thực phẩm nhiều chất xơ:

Người thiếu chất xơ thường bị táo bón kéo dài. Đây là nguyên nhân lớn gây ra bệnh trĩ – một bệnh lý suy giãn tĩnh mạch phổ biến.

Chất xơ tốt cho quá trình tiêu hóa, giúp nhuận tràng, hết táo bón, từ đó bệnh suy giãn tĩnh mạch chân sẽ thuyên giảm.

Sử dụng những thực phẩm có chứa vitamin E và C:

Vitamin C thúc đẩy quá trình sản xuất collagen và elastin, hai mô liên kết quan trọng giúp tĩnh mạch khỏe mạnh. Khi sử dụng chung với vitamin E thì hoat tính của vitamin C sẽ tăng lên.

Một số thực phẩm giàu vitamin C

Sử dụng ít đường:

Chất đường là một trong những nguyên nhân gây bệnh gan nhiễm mở cũng như viêm thận, gout.

Đường cũng thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa và làm giảm khả năng hoạt động, kích thích quá trình tăng cân.

Hạn chế dùng chất béo trong bữa ăn hằng ngày:

Béo phì cũng là một trong nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh suy giãn tình mạch. Người bệnh cần ăn uống một cách lành mạnh. Đồng thời, giảm bớt chất béo trong những bữa ăn hàng ngày.

Tránh xa những chất kích thích:

Bia rượu, thuốc lá là những chất kích thích làm cho bệnh sẽ trở nên nghiêm trọng hơn và sẽ mắc nhiều bệnh khác.

5. Cách điều trị bệnh giãn tĩnh mạch tại nhà

Bệnh suy giãn tĩnh mạch chân thường không thể điều trị triệt để. Các biện pháp điều trị chỉ có thể cải thiện tình trạng bệnh, nguy cơ tái phát trong tương lai vẫn cao.

Dưới đây là 4 cách điều trị bệnh tại nhà bạn nên tham khảo.

5.1. Tập nâng chân, massage và hoạt động thể chất

Nâng chân:

Có thể làm giảm các triệu chứng giãn tĩnh mạch và sưng phù chân cho những người bị suy giãn tĩnh mạch chân ở giai đoạn đầu.

benh-gin-tinh-mach
Cải thiện tình trạng giản tĩnh mạch bằng bài tập nâng chân

Để điều trị bệnh hiệu quả, cần nâng cao chân trên mức của tim, giữ chân ở vị trí này trong ít nhất 20 phút từ 3 – 4 lần/ngày;

Massage:

Là phương pháp giúp hỗ trợ lưu thông máu, đặc biệt là ở chân – nơi bị giãn tĩnh mạch. Kỹ thuật xoa bóp giãn tĩnh mạch là thực hiện nhẹ nhàng, tránh gây áp lực

Hoạt động thể chất:

Với người giãn tĩnh mạch, đặc biệt là ở giai đoạn đầu thì hoạt động thể chất là biện pháp hỗ trợ điều trị hữu hiệu.

Các bài tập giúp tăng cường lưu thông máu và có hiệu quả trong điều trị bệnh là đi bộ, căng cơ, tập yoga hoặc xoay cổ chân…

5.2. Chế độ dinh dưỡng hợp lí

  • Tăng cường tiêu thụ các loại thực phẩm giàu vitamin C và E vì chúng giúp kích thích sản xuất collagen và elastin
  • Nên bổ sung những thực phẩm giàu chất xơ như các loại đậu, hạt, yến mạch, hạt lanh, lúa mì, ngũ cốc,..
  • Nên ăn bắp cải vì loại thực phẩm này giàu vitamin A, C, E, B1, B2, K, canxi, kali, magie, sắt, photpho,…
  • Ăn nhiều thực phẩm chứa flavonoid như hành, cải bó xôi, bông cải xanh, cacao, tỏi,..
  • Tăng cường bổ sung thực phẩm giàu kali như hạnh nhân, các loại đậu, khoai tây, rau, cá hồi, cá ngừ…

5.3. Dùng vớ y khoa

Tất giãn tĩnh mạch bó chặt hơn so với tất thông thường. Giúp cải thiện tình trạng giãn tĩnh mạch ở chân. Nó tạo áp lực hợp lý lên chân để các tĩnh mạch không bị giãn nở thêm.

5.4. Chọn trang phục rộng rãi thay vì các loại quàn áo bó sát

Mặc quần áo bó sát ảnh hưởng đến sự lưu thông máu. Nên chọn trang phục thoải mái, mang giày đế bằng thay vì giày cao gót.

Trên đây là bài viết về bệnh giãn tĩnh mạch do Yduocso.com biên soạn từ những kênh, website uy tín về sức khỏe. Hy vọng bài viết đã cung cấp thêm những thông tin cần thiết cho bạn. Chúc bạn nhiều sức khỏe !

Bài viết tham khảo:

Tổng Hợp Những Cách Tỉnh Táo Hiệu Quả Nhất Hiện Nay

Tổng Hợp Những Cách Chống Buồn Ngủ Hiệu Quả Nhất Hiện Nay

Tổng Hợp Những Cách Giúp Tập Trung Hiệu Quả Nhất Hiện Nay

Có vẻ như chúng tôi không thể tìm thấy những gì bạn đang tìm kiếm. Hãy thử tìm kiếm gì đó.

lên đầu trang